幫助任何人成為純素者的實用妙方

現在是在您的生活中做出愛的選擇最佳時機，所以我有一些有用的建議，幫助任何人成為純素者。購買以下物品，做好準備：營養酵母、無乳的植物奶、豆類、純素起司及動物族人肉類替代品。營養酵母的味道類似於帕馬森起司，非常適合放在湯、燉菜、義大利麵和許多其他菜餚。此外，它還富含蛋白質和維生素Ｂ群。如果您喜歡吃麥片，或喝茶、喝咖啡，無乳的植物奶必不可少。燕麥奶很受歡迎，但還有其他您可以選擇，包括杏仁奶、大豆奶和椰奶。鷹嘴豆和扁豆等豆類很好，可以添加到咖哩、燉菜和其他菜餚中，作為主要蛋白質來源。純素起司和動物肉類替代品，有助於您轉變到純素飲食，因為它們可以抑制您對以前最喜歡食物的渴望。您可以透過觀看《統治》、《飲食與健康》和《奶牛陰謀》等紀錄片，進一步了解純素主義。這些將提醒您為什麼要成為純素者，並幫助激勵您的旅程。