湯瑪斯•雷令杰醫師談促進消化道的益生菌

人體腸道有超過一千種細菌，其中一些是有益菌，能促進我們健康的提升，相反的，其他菌種則是無益的，會讓我們變虛弱，甚至於死亡。通常這兩種細菌如同拉鋸戰彼此競爭，如果有益菌贏了或佔優勢，將導致最佳健康狀態。科學證據顯示，有害細菌居優勢的不平衡，將不止導致腸道方面的問題，也或對免疫、心血管及新陳代謝系統產生負面的影響。