खाद्य एलर्जी: सुरक्षित रूप से खाने के लिए युक्तियाँ

जिन लोगों को फूड एलर्जी है, उनके लिए प्राकृतिक और साधारण सामग्री वाले खाद्य पदार्थ खाना फायदेमंद होता है। साक्ष्य से पता चला है कि एक संपूर्ण-भोजन, पौधे-आधारित आहार एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना को कम करने में सहायक हो सकता है क्योंकि इसमें न्यूनतम संसाधित खाद्य पदार्थ होते हैं और यह एडिटिव्स से मुक्त होता है।