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जब व्यक्ति अत्यधिक काम करते हैं और आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देने में विफल होते हैं, तो शरीर और मस्तिष्क को ठीक होने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिलता है। डॉ. एडम पर्लमैन इस बात पर जोर देते हैं, "आखिरकार, इससे शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की परेशानी होती है।"
