Isi Ulang Hari Anda dengan Tidur Siang

“Penelitian NASA menunjukkan bahwa tidur siang benar-benar dapat memulihkan fungsi kognitif sepenuhnya pada tingkat yang sama dengan tidur semalam penuh. Badan antariksa menemukan bahwa pilot yang tidur di kokpit selama 26 menit menunjukkan peningkatan kewaspadaan hingga 54% dan peningkatan kinerja kerja sebesar 34%, dibandingkan dengan pilot yang tidak tidur siang.”