자연과 함께하며 건강 증진하기

영국 성인 약 2만 명을 대상으로 한 연구에서 매주 2번 정도의 야외 활동이 건강을 크게 향상 하는 것으로 나타났습니다. 일주일에 120분 정도를 여러 번으로 나눠 야외에서 보내는 것도 건강에 유익했습니다.