Szczegóły
Pobierz Docx
Czytaj więcej
Jedna filiżanka, czyli 67 gramów, surowego jarmużu zawiera siedmiokrotne dziennie zalecane spożycie witaminy K. Jarmuż zawiera witaminę K1, która jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla krzepnięcia krwi i dobrze znanym środkiem pomagającym zapobiegać chorobom serca i osteoporozie.
