Хорошенько попотейте — раскрываем секреты сауны для улучшения здоровья

Посещение сауны увеличивает частоту сердечных сокращений, что приводит к расширению сосудов и улучшению функции кровеносных сосудов, аналогично эффекту умеренных физических упражнений. Это помогает поддерживать здоровое сердце и эффективное кровообращение.