Подробности
Скачать Docx
прочесть
Никогда в жизни не было лучшего времени, чтобы сделать любящий выбор, поэтому у меня есть несколько полезных советов, которые помогут любому стать веганом. Подготовьтесь, купив следующие продукты: пищевые дрожжи, безмолочное молоко, бобовые, веганский сыр и заменители мяса животных. Пищевые дрожжи по вкусу похожи на пармезан и прекрасно подходят для супов, тушеных блюд, пасты и многих других блюд. Кроме того, он наполнен белком и витаминами группы В. Безмолочное молоко просто необходимо, если вы любите есть хлопья или пить чай или кофе. Овсяное молоко популярно, но вы можете выбрать и другие, в том числе миндальное, соевое и кокосовое молоко. Бобовые, такие как нут и чечевица, полезны и могут быть добавлены в карри, тушеные блюда и другие блюда в качестве основного источника белка. Веганский сыр и заменители мяса животных-людей помогут вам при переходе на веганскую диету, поскольку они могут обуздать вашу тягу к старым любимым продуктам. Вы можете получить дополнительную информацию о веганстве, просмотрев такие документальные фильмы, как «Доминион», «Что такое здоровье» и «Скотозаговор». Они послужат напоминанием о том, почему вы стали веганом, и помогут мотивировать вас в вашем путешествии.
