Tắt Đèn, Đón Sao: Nuôi Dưỡng Giấc Mơ Ngọt Ngào Cho Các Bạn Nhỏ Hạnh Phúc

Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử có thể làm gián đoạn chu kỳ thức-ngủ tự nhiên của cơ thể bằng cách ức chế sản xuất melatonin, khiến chúng ta khó ngủ hơn và giảm thời gian ngủ.