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2024-12-22
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今日新聞提要,烏克蘭(祐蘭任)部長們簽署文件以獲得世界銀行的額外資金;美國接種新冠疫苗數量下降,甚至在一些地方被禁用;非洲開發的電動摩托車依靠太陽能完成橫貫大陸的旅程;墨西哥動物族人福利團體訓練專業人員們在需要時幫助動物族人;美國德州男子透過拯救兩條生命來補償過去;純素轉型是泰國實現氣候目標的關鍵;暨紅海的四個島嶼,被發現擁有最大海龜族人築巢地。

您家有睡覺打呼的人嗎?這裡有一些對您有用的妙招。多種因素可導致氣道阻塞和打鼾,包括鼻塞、肥胖、扁桃體或腺樣體肥大,以及睡姿。隨著我們年齡增長,喉嚨肌肉減弱,使氣道更容易塌陷,可能導致打鼾。保持健康的體重可減少打鼾,因為頸部周圍的額外重量會導致氣道阻塞。即使是很小的體重減輕也會產生很大的影響。此外,側睡而不是仰睡,可以防止舌頭向後滑動並阻塞氣道,保持充足的水分,可以防止形成較厚的黏液—這是打鼾的原因之一。控制過敏以減少鼻塞也是明智之舉。使用空氣清淨機,減少接觸過敏原,並服用抗組織胺,以幫助改善氣流。當您優先考慮睡眠健康時,您會感覺好多了!

一些發自內心的歡笑會提振您的心情,幸運的是今日笑話已準備好揭曉!它的標題為「及時的請求」。

內森上班晚了一個小時。午飯時,他問老闆:

「我今天可以像往常一樣下午五點回家嗎?」

他的老闆有點生氣,回答:

「但你今天早上遲到了,需要補上錯過的額外時間!」

「嗯,是的,但我只是討厭在同一天遲到兩次,您知道的。」

?!

現在來聽印尼峇里島觀眾薇荻亞的心聲

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