跟隨清醒夢專家克萊兒‧強森博士探索夢的世界（三集之二）

清醒夢是個技巧，讓我們借此了解並積極參與我們的夢。我認為每當夢境重複出現，代表此夢試著向我們傳達某個意涵。所以夢都是有用的，某種程度上，所有的夢是來幫助並療愈我們。即使最糟的惡夢，它們像是禮物，也許是有著噁心包裝紙的禮物，讓我們害怕。但若打開惡夢的包裝，發現它的涵義，其中常有智慧的訊息要傳達給我們，幫助我們的生活。