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普贤菩萨自座位起立说自己修普贤行。他说：「『佛陀问哪个法门最圆满通达。我说自己的基本原因是以心倾听而明白了悟，且能自在地分别。这是第一法门。』」普贤行是八万四千法门之一。有些人修普贤行，是为了达到至善、清净、合乎道德，并透过打坐得到宇宙力量。只要做得到的话。只要能够刚好进入存放宇宙力量的那个宇宙区域。就像我去不同的新境界，那些境界刚好存放着宇宙力量。
对了，你们打坐前，应该做几个深呼吸。躺下来做，躺着做比较好，因为这么做很放松。如果坐着做，也许做完会倒下去。躺下来，然后吸气，尽量吸越深越好。用鼻子吸气，懂吗？再将气一路导到丹田，或者说太阳神经丛。然后一路回到胸腔，再一路往上到头部，到头顶或头部里面；都没关系。然后屏息。数到十再呼气。也许做六次之后再打坐。会发现自己比较平静。比较容易坐定。
（观［内在天堂的］光和音之前做吗？）对，无所谓。都可以。观（内在天堂）光之前或观（内在天堂）音前，都没关系。如果觉得自己不怎么静，就做这种深呼吸。或是随时都可以做，打坐之前做有帮助。如果发现自己由于情况或受他人影响以致有点生气或懊恼。我们往往会受人影响。即使你念五圣号，有时也会忘记。这时就做那种深呼吸，坐在安稳的地方做，确定不会跌下来就好。
