汤玛斯·泰德拉克透过纯素健身逆转疾病而改变生活（二集之二）

我们请汤玛斯解释为何人们会经历停滞期，及身为一位教练，他是如何帮助客户再次往前迈进。「这可归咎于两种状况，不是锻炼策略不起作用，就是营养策略无法奏效──或两都兼具。一旦你进入持纯素的训练，开始正确的饮食方式。从训练的角度来看，真的不需要做太多改变。」「我遇到的许多人他们改采纯素饮食，最大的驱动力是，看到它拥有更好更快的效果。一旦他们尝试并且实践，所得的结果比任何其他他们做过的方式还快，他们就像这样『我做对了，我能终身这么做了。』」