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这是如何制作黄金奶的食谱—它是健康、美味、营养的肠道友好饮料

2024-07-11
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纯素饮食是照顾肠道的最佳方法。我们都参与我们的社区,所以加入我们并保持健康。这是如何制作黄金奶的食谱—它是健康、美味、营养的肠道友好饮料。您将需要四七○毫升(二杯)纯素奶、四十公克(二大匙)枫糖浆、三克(一茶匙)有机姜黄粉、一·五公克(半茶匙)肉桂粉和二·五毫升(半茶匙)香草精。您也可以加入半公克(四分之一茶匙)姜末,如果您愿意的话,还可以加一点黑胡椒粉。将所有原料放入平底锅中,以中火煮约三至五分钟,偶尔搅拌。您的热姜黄奶即可立即享用,您也可以将剩余的部分放入密封容器中,放入冰箱保存三至四天,也是一道清新凉爽甜品。这种饮料不仅味道鲜美,它可以减轻发炎,并可能有助于缓解胃部不适。

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