質の高い睡眠をとる重要性 前編2021-09-04ヘルシーライフ 要約ダウンロード Docxもっと読むジャーナルオブ アメリカンカレッジ オブ カーディオロジー誌に 掲載された研究によると 定期的な睡眠時間が 6時間未満の人は 6〜9時間の人に比べて 心臓発作のリスクが20% 高いことがわかりました