ガーデニング:健康に活力を与える2022-07-16ヘルシーライフ 要約ダウンロード Docxもっと読む殆どのガーデニングは 屋外に出て太陽の下で 作業する必要があります 肌を光線にさらすことで 体内のビタミンDが 合成され始め そのレベルが上がります