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豆から最適な栄養を摂り入れる

2022-07-23
ヘルシーライフ
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豆は微量栄養素を豊富に 含んでいますが 反栄養素も含んでいます 植物では 細菌感染や 害虫から身を守るために 自然に備わっています
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