Работай усердно, живи разумно: баланс для более здорового и счастливого человека

Когда люди переутомляются и не уделяют приоритетное внимание заботе о себе, у тела и мозга не хватает времени на восстановление. Д-р Адам Перлман подчеркивает: «В конечном итоге это приводит как к физическим, так и к психическим страданиям».