ลดคอเลสเตอรอล ด้วยวิธีธรรมชาติ

จากการวิจัย การออกกำลังกาย เป็นประจำสามารถทำให้ แอลดีแอลหรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ลดลงได้ถึง 15% และ สามารถเพิ่มปริมาณ คอเลสเตอรอลที่ดีได้ถึง 20%