รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
วิธีที่ดีที่สุดในการช่วยเพื่อน ให้เปลี่ยนเป็นวีแกนคือการ เตรียมอาหารวีแกนที่ยอดเยี่ยม! นี่คือสูตรแพนเค้กวีแกน แสนอร่อย ผสมแป้ง 300 กรัม (2½ ถ้วย) น้ำตาล 50 กรัม (¼ ถ้วย) ผงฟู 10 กรัม (2 ช้อนชา) เบกกิ้ง โซดา 10 กรัม (2 ช้อนชา) และเกลือ 1.2 กรัม (¼ ช้อนชา) เข้าด้วยกัน ในชามเล็ก แล้วคนให้เข้ากัน ในชามขนาดใหญ่ ผสมซอสแอปเปิ้ล 120 กรัม (ครึ่งถ้วย) นมข้าวโอ๊ต 600 มิลลิลิตร (2¼ ถ้วย) น้ำมันดอกทานตะวัน 30 กรัม (2 ช้อนโต๊ะ) และสารสกัด วานิลลา 15 มิลลิลิตร (1 ช้อนโต๊ะ)ผสมส่วนผสมแห้ง เข้ากับส่วนผสมเปียก ให้เข้ากันดีเพื่อ ให้ได้แป้งที่ข้น ทาน้ำมันบาง ๆ บนกระทะแล้วตั้งไฟ ให้ร้อนปานกลาง เทแป้ง 60 มิลลิลิตร (1/4 ถ้วย) ลงบนกระทะ แล้วปล่อยให้เดือดจน เกิดฟองบนพื้นผิวและขอบแห้ง โดยปกติจะใช้เวลา ประมาณสองถึงสามนาที จากนั้นพลิกกลับด้าน แล้วทอดอีกด้านต่อ อีกนาทีหนึ่ง หากคุณจะไม่กินมัน ทันที ให้วางมันไว้ บนถาดอบในเตาอบที่ อบอุ่นในขณะที่คุณ ปรุงแป้งที่เหลือโรยหน้าด้วยเบอร์รี่สด กล้วย น้ำเชื่อมเมเปิ้ล หรือวีแกนวิปครีม ขอให้อร่อย!สูตรอาหารวีแกนนานาชาติฟรี? เข้าสู่ระบบ 2 SupremeMasterTV.com/veganrecipes
