Търси
български
 

Искреността и страстта на хората от Иран в духовната практика, част 4 от 4 May 12, 2019

Подробности
Прочетете още
Преди да медитирате, легнете долу на равно и дишайте през носа. Много дълго, дълбоко дишане. Дишайте, отведете дъха в слънчевия сплит, близо до областта на стомаха. Почувствайте, че се изпълва. И след като се изпълни, отведете дъха в гърдите, и после в главата, и го оставете да излезе през устата, представете си го, че излиза. Направете това няколко пъти, или шест пъти.
Гледайте още
Всички части (4/4)
1
Между Учителя и учениците
2019-12-29
4787 Преглед
2
Между Учителя и учениците
2019-12-30
3557 Преглед
3
Между Учителя и учениците
2019-12-31
3917 Преглед
4
Между Учителя и учениците
2020-01-01
4290 Преглед