摘要
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愛比克泰德是一位生活於西元一世紀與二世紀的希臘斯多葛哲學家。愛比克泰德過著簡單的生活，擁有很少的財產，傳授實用的哲學幫助人們過著有意義的生活。他強調正直、個人自由，透過理性和美德的運用而達到自我克制，這是與自然和諧相處所必需的。我們現在將閱讀一段愛比克泰德的著作《手冊》匯集的教理。根據愛比克泰德的信仰，所有外在事件是我們無法控制的，因而我們應以從容、平靜與謙卑之心接納它們。但是，每個人應為自己的行為負責，他們應以決心與自律自我管理。「世間的事，有些可控，有些不可控。可控的有：觀點、追求、欲望和厭惡等，總之，都是我們自己的事情。不可控的是身體、財物、名聲、職務等，就是任何不屬於我們自己的事情。可控範圍之內的事物，在本質上是自由的、不被束縛、不受阻礙的；那些不可控的是虛的、依賴他人的、受控於人的、外來的。記住，如果你把自由歸於那本質是依賴他人的事物，把屬於別人的東西當作自己的，你就會受阻礙，你會悲痛，你會受擾，你會指責神以及他人。」「使人困擾的不是事物本身，而是人對事物的看法。因此死亡並不可怕，否則蘇格拉底也會懼怕死亡。而恐懼在於我們對死亡的概念，我們認為死亡可怕。因此，當我們被困擾、阻礙或悲傷時，千萬不要歸咎於他人，而應反省我們自己—反省我們的看法。一個還不通明的人，會把自己的不幸怪罪於他人；一個剛剛開始學習處理這些情況的人，會從自己身上找原因；而一個已經通徹的人，既不會怪罪別人，也不會苛求自己。」「別要求事情如你所願；該發生的就會發生，隨遇而安就好。」
