今日新闻提要，罗兴亚难民从美国获得额外的两千三百八十万美元用于粮食援助；澳洲气象局表示圣婴天气系统今年可能会卷土重来；德国太阳能产业飞速发展以达成碳中和目标；行动应用程式提供准确预测使马利农场的耕种更有效率；英国青少年以手工碗作为筹款的抽奖奖品来帮助世界各地受冲突或灾难影响的儿童；美国有七十％的公民食用植物性食品；研究显示侏儒蓝鲸族人的鸣声数量与海洋状况的变化相对应。
我有个有用的烹饪小妙方。在高温下烹调的食物会烧焦其中的天然糖分并产生丙烯酰胺等糖毒素，从而加速老化因素和慢性发炎。您可以藉由改变烹调食物的方式减少对这些危险化学品的接触。避免油炸、烧烤、烘烤或用微波炉烹饪，考虑改用慢炖锅蒸、煮、炖或炒，因为这些方法在烹饪过程中会产生更多水分同时降低热量。水分很重要因为它可以帮助减缓导致糖毒素的不良反应。您吃的食物和烹调食物的方式很重要！
温和的脑内啡随着以下即将到来的笑话而激增，所以让我们来看看吧。标题是：「教学很难」
我在上英语课时复习未来式、过去式和现在式，我提出这个问题：「我很帅」是什么时态？
一位学生举手说：
「过去式。」
？！
现在请听德国观众贝蒂娜的心声：
最亲爱的师父和无上师电视台团队，感谢无上师电视台和有机会为无上师电视台工作！无上师电视台对我们世界及超世界的所有相关人员们都是一种无限的加持！数年前我们德国慕尼黑的摄影组有幸采访了著名的德国畅销书作家萨宾‧梅娜，讲述她的濒死经验。
去年年底我们得知身患重病的萨宾‧梅娜已经回「家」了。她用花的种籽给所有她亲近的人留下感谢的讯息，她在信中写道：「为表示我对生命的喜悦，我把这一小袋种子送给您们当作最后的问候。花朵凋谢了但种子依然存在。它里面神秘地蕴藏着生命的永恒。我觉得与雏菊最亲近（…）」在她留言的末尾她写道：「在这植物里，您们可以再次找到我。」
当我在公园里默默地向萨宾‧梅娜道别时，我能感觉到她在天堂很快乐，几乎像小女孩般兴高采烈。她用心灵感应向我传达无上师电视台的采访是她一生中最好的采访，因为那次采访带给她最大的灵性进步。十二月的那一天因为天气异常暖和，公园里盛开着许多雏菊，像是一场爱的告别。
最近我们震惊地得知奥地利畅销书作家克莱门斯‧阿瓦伊不幸去世的消息，我们曾为无上师电视台就森林疗愈采访过他。他遭受莫大的痛苦，因为他曾公开警告过冠状病毒疫苗可能产生的副作用并因此而受到攻击。我们为他哀悼，就像许多其他非常尊重这位温柔充满爱心的人一样，我们摄影组的一位师姊和我能感受到他现在在天堂是多么地快乐。其他哀悼者也感受到了并将其发布在脸书上。他过世后还发生了一些更奇妙的事情，显示他继续从更高的世界帮助其他人。在打坐中我看到师父在一个美丽的疗愈处照顾他。他甚至在那里修观音法门。他以心灵感应向我传达他充满爱地感谢师父和我们摄影组。献上最深切的感激与谦卑，贝蒂娜来自德国
有同情心的贝蒂娜，感谢您与我们一起为无上师电视台工作并尽您的力量让我们的节目做到最好。透过我们的工作我们经常遇到杰出人士，经由我们的节目与世界分享。我们很高兴您有机会遇见激励人心的作家萨宾‧梅娜和克莱门斯‧阿瓦伊，并对他们的离世感到悲伤。我们很欣慰师父正在高等世界照顾他们。愿您和正直的德国人民永远得到上帝的爱进入您们的心中，无上师电视台团队
附注，师父有这个亲切的讯息给您：「心地善良的贝蒂娜，有许多善良的灵魂正在竭尽全力帮助世界。我很遗憾萨宾和克莱门斯现在已经离开了，看来他们在地球时做出了许多积极的贡献。我们在这里的时间很短暂。我们每个人都有神圣的目的，我们的灵魂为此而生。如果不善用我们的灵性并过着高雅的生活，我们就无法知道那个目的，也无法拥有将其实现的智慧、爱心和能量。修行和持五戒是至高之道，能带来最好的结果。我祈祷每个人都能觉悟到这种生活方式，从而避免灾难，如此纯素世界、世界和平就会很快到来。愿你和坚强的德国人民始终受到上天的指引。」
