الصوم للخروج من فخ المتعة: الدكتور ألان جولدهامر (فيغان)، الجزء 2 من 3

الهضم هو حقا استهلاك للطاقة، عملية مكثفة وقد يكون أحد فوائد الصوم هو أنه ليس عليك أن تستنزف الكثير من الطاقة في كل تلك العملية، كنت تعيش على الاحتياطيات التي يتم حرقها بكفاءة عالية.