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「我看了克里安的照片，照片显示了食物周围的能量特性。它存在于所有有能量的生物四周。这个前提是透过加热来创造或增加营养是个错误想法。当你拥有一些食物，它充满生命力，光的能量，它是金光磁场，散发光芒，你在摄入光，我们是光之众生，质量和物质属性上没有区别。」蕾莎表示透过吃纯天然的纯素食物，我们可以达到一定程度的灵性提升。「所以量子场，能量学的生物场，真的，与旧的观点相反，像是维生素、矿物质、脂肪和卡路里之类的概念截然不同。当你进入这一状态，它是一种能量振动特质，它以光速振动。你的食物并没有与之分离，而是在振动。所以当你把它和你的振动频率对齐时，你就进入一个全新维度。再一次，你脱离了沈重的食物，选择了含更多水分的，更轻灵的食物，这会让你的质量与物质变得更有活力，然后你会扩展、漂浮，你感到奇妙和快乐。好的，以下是一些让生食美味又好玩的小秘诀。首先，玩乐、开心。所以当你看到或感觉到一些事物带给你快乐，或让你心潮澎湃，一开始我做的能帮助我的事是找到一些熟食，那些是无论如何我都想要吃的，然后我把它重新设计成一种生食，或找到一些能给我同样感觉的东西。我要说带点色彩，带点口感，加点你喜欢的不同味道。所以，我总是说，拿一些普通的食材，然后自己放一些有趣的东西，即使是生食。」
