การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย จิต กาย ปราณที่ยอดเยี่ยม ของดร.เหวิน บีเฉิน ตอนที่ 1 ของ 52020-11-21การใช้ชีวิตสุขภาพดี รายละเอียดดาวน์โหลด Docxอ่านเพิ่มเติมรายการเอ็มบีซีนี้ประกอบด้วย 4 องค์ประกอบทั้งหมด เป็นการผสมผสานระหว่างไทเก็ก จี้กง โยคะ และการทำสมาธิด้วย