จิตใจ - ร่างกาย -ปราณ- การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย ที่ยอดเยี่ยม ของดร.เหวิน บี-เฉิน ตอนที่ 2 ของ 5 ตอน2020-11-28การใช้ชีวิตสุขภาพดี รายละเอียดดาวน์โหลด Docxอ่านเพิ่มเติมวิธีการหายใจ ในโปรแกรมเอ็มบีซีสำคัญพอ ๆ กับ การเคลื่อนไหวของร่างกาย หากไม่มีวิธีการหายใจ การเคลื่อนไหวเป็นเพียง การออกกำลังกายตามปกติทั่วไป