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今日新闻提要，新加坡红十字会向斯里兰卡洪灾灾民伸出援手；英国最近的研究显示，消耗臭氧层的气体含量下降速度快于预期；美国主要科技投资者与风险投资家开始支持美国总统唐纳˙川普；调查发现阿拉伯联合大公国的年轻专业人士们对绿色工作的兴趣比例很高；奈及利亚的慈善基金会帮助提高截肢儿童的独立性；总部位于美国的「超越肉类公司」推出更新的纯素香肠系列；暨来自英国的妇女经营非营利组织帮助保护狐狸族人并促进公众对他们的尊重和爱心。
自从您成为纯素者并开始冥想以来，我相信您的生活已经改善。我也相信您的睡眠也如此，但以防万一您需要帮助来改善睡眠，我有一个关于如何改善睡眠的建议。园艺活动提供的不仅仅是爱好。它促进更好的睡眠，其透过了结合新鲜空气、身体活动、缓解压力和心理健康。研究显示，园艺活动还可以改善整体健康情况，减轻压力，并鼓励愉快的身体活动。这种改善睡眠的自然方法是使用药物的绝佳替代品，药物可能会产生各种不必要的副作用。此外，种植和照料自己的花园是一种生态永续的生活方式，有助于创造一个更舒适、更和平的地球—这无疑有助于我们所有人睡得更好！
笑声是我们耳边的音乐，这是今日笑话。其标题是「就理论而言」。
一位女士生了一对同卵双生，却不得不将他们送给他人收养。其中一个去了澳洲一个家庭，名叫「杰森」。另一个是去英国的一个家庭，名叫「雷明顿」。多年后，雷明顿把自己的照片寄给他的生母。收到照片后，她告诉丈夫：
「噢，我多么希望我也有杰森的照片！」
她的丈夫回答说：
「亲爱的，他们是双胞胎！若你有其中一个孩子的照片，理论上就相当有两张照片。」
？！
